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  【高く遠く強く！】跳躍力アップトレーニング１０種目

  今回は跳躍力の向上を目的としたトレーニングをご紹介したいと思います。 動画では...

  • 跳躍力
  • ジャンプ
  • トレーニング

  2019年03月23日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【１セット３分】全身を使ったバキバキBODYサーキット！

  全身を鍛えたい方にお勧めのサーキットトレーニングをご紹介します。 全部で6種目...

  • サーキット
  • トレーニング
  • 全身

  2017年11月22日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【基礎跳躍力の向上を目指す！】跳躍力を上げるトレーニング１０種目

  今回は跳躍力の向上トレーニングをご紹介します！ 跳躍力は様々なスポーツでの...

  • 基礎
  • 跳躍力
  • ジャンプ

  2017年10月21日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  体の連動を意識して行ってみよう！【バーピージャンプ４４種目！】

  今回は全身系トレーニング種目として有名なバーピージャンプの紹介です。 バーピー...

  • 連動
  • バーピージャンプ
  • トレーニング

  2017年03月25日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【補強におススメ】難易度別の全身強化サーキット2種 [レベル1・レベル2]

  この時期におススメのトレーニング方法であるサーキットトレーニング。 悪天候が多...

  • 補強
  • 今週のサーキット
  • 自重トレーニング

  2016年11月19日

  アルパカ筑波大OB

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  跳躍力を上げるトレーニング１０種目【目指せダンク！？】

  今回は跳躍力の向上を目的としたトレーニングをご紹介したいと思います。 動画では...

  • 跳躍力
  • トレーニング
  • ジャンプ

  2016年09月28日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  バーピーに＋α！Ｘ（エックス）バーピーｼﾞｬﾝﾌﾟ！！

  Ｘバーピーｼﾞｬﾝﾌﾟを紹介します。 普段のバーピーｼﾞｬﾝﾌﾟにある動作...

  • バーピージャンプ

  2016年07月25日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  瞬発力と脳を鍛える！瞬発バランストレーニング

  陸上競技選手は瞬発力が大切ですよね。 瞬間的に力を発揮することや、クラウチ...

  • 瞬発力
  • 脳ﾄﾚ
  • バランストレーニング

  2016年06月09日

  陸女おっかけ

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  下半身の爆発力を身につけろ！４４種のバーピージャンプ！

  今回はバーピージャンプの紹介です。 プライオメトリクス的な動きに加え、全身...

  • トレーニング
  • バーピージャンプ
  • 爆発力

  2016年04月15日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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