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  [あなたの肩甲骨ずれてないですか？] ウォールスライドで肩甲骨の動きを改善！

  こんにちは。 オリンピックトレーナーの佐々木優一です。 今回は肩と肩甲骨...

  • 肩甲骨
  • セルフケア
  • 歪み

  2016年06月15日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  【腕への刺激で肩をゆるめる】　ボールを使ったアームリリース

  [アームリリース ft. ライアン] こんにちは、佐々木です。 5月から拠点...

  • 腕
  • 肩
  • セルフケア

  2016年06月08日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  【全身を鍛えあげる！】デッドリフトの正しいやり方

  いろいろな情報があり、自分はどんなトレーニングをやれば良いのか、悩まれる方が多い...

  • デッドリフト
  • ファンクショナルトレーニング
  • 爆発力

  2016年04月16日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【シンスプリント対策第三弾！】自宅でふくらはぎをゆるめてみよう！

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントケアシリーズの第三弾で、...

  • シンスプリント
  • ファンクショナルトレーニング
  • セルフケア

  2016年04月10日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  【佐々木優一 帰国記念】リアルファンクショナルトレーニングセミナーを全国で開催！

  スポーツクラウドで大人気の佐々木優一トレーナーが4月のみアメリカから帰国していま...

  • イベント
  • 佐々木優一
  • トレーニング

  2016年04月07日

  編集部スポーツクラウド

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  筋トレやランニングの準備運動に！【相撲スクワット１？】

  ウエイトトレーニングやランニングの前におすすめの準備運動「相撲スクワット」の紹介...

  • 相撲スクワット
  • ファンクショナルトレーニング

  2016年02月01日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  殿筋・腸腰筋周りの筋肉の動きを改善する、パターンエクササイズ③

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回もヒップエクステンションとフレクションパ...

  • 体幹
  • 負荷
  • 軸

  2016年01月04日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  殿筋・腸腰筋周りの筋肉の動きを改善する、パターンエクササイズ①

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はヒップエクステンションとフレクションパ...

  • バランスボール
  • 腸腰筋
  • 腰部脊椎管狭窄症

  2015年12月31日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  ファンクショナルトレーニングとは？本場の理論と解説

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は、日本の皆さんに”本物”のファンクショ...

  • ファンクショナルトレーニング
  • 可動性
  • 安定性

  2015年12月09日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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