検索結果一覧
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こんにちわ！PRPの佐々木です。 今回は”腰とその周辺のケア”です！ ...
2016年01月06日
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坂道を利用するだけで平坦よりも確実に負荷が増します。筋力や心肺機能の強化、前方方...
2016年01月05日
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スポーツをされている方は、スタビライゼーションをトレーニングに取り入れている方も...
2015年12月26日
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ハードルを使用しての股関節の可動域向上と強化を狙いとした練習を紹介します！ ウ...
2015年12月14日
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ウエイトリフティングの正式種目にもある「クリーン＆ジャーク」。クリーンを行った...
2015年12月14日
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アディダスジャパンは２０１６年、１月１５日よりエリートランナー向けに「adize...
2015年12月11日
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冬季練習は長期期間行いますので、走技術の改善にももってこいです。 しっかり走技...
2015年12月05日
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今回は、セルフチェック第二弾で腰を後ろに引くヒップヒンジについてご紹介します。 ...
2015年12月03日
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陸上、サッカー、野球などのトップアスリートが愛用しているローラーを見たことがあり...
2015年11月14日
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