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  【高く遠く強く！】跳躍力アップトレーニング１０種目

  今回は跳躍力の向上を目的としたトレーニングをご紹介したいと思います。 動画では...

  • 跳躍力
  • ジャンプ
  • トレーニング

  2019年03月23日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【雨天ワークアウト！】室内でできる下半身トレーニング

  まだまだ梅雨は続きます… あいにくの天気が続く時にも筋肉は待ってくれません。 ...

  • サーキット
  • 雨
  • 室内

  2018年06月24日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【㊗平昌オリンピック出場！】腸腰筋を鍛える腹筋トレーニング【梅原玲奈②】

  平昌オリンピック・スキークロスに出場する「梅原玲奈」選手のトレーニングです。 ...

  • Athleteトレーニング
  • 梅原玲奈
  • 腸腰筋

  2018年02月20日

  編集部スポーツクラウド

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  【基礎跳躍力の向上を目指す！】跳躍力を上げるトレーニング１０種目

  今回は跳躍力の向上トレーニングをご紹介します！ 跳躍力は様々なスポーツでの...

  • 基礎
  • 跳躍力
  • ジャンプ

  2017年10月21日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  下半身の筋力＆連動性をアップ！【ブルガリアンスクワット】

  今回は大腿部、臀部周辺の筋力アップとともに股関節周囲の連動性をアップさせるエクサ...

  • ブルガリアンスクワット
  • トレーニング
  • 連動性

  2016年10月17日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  跳躍力を上げるトレーニング１０種目【目指せダンク！？】

  今回は跳躍力の向上を目的としたトレーニングをご紹介したいと思います。 動画では...

  • 跳躍力
  • トレーニング
  • ジャンプ

  2016年09月28日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【体型に悩む女性方へ…】ペットボトルで手軽に二の腕引き締めトレーニング！

  今回はこのスポーツクラウドを見てくださっている女性へ向けて情報を発信しようと思い...

  • 二の腕
  • 引き締め
  • ペットボトル

  2016年09月22日

  あば高校コーチ

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  【Athlete トレーニング】腸腰筋を鍛える腹筋トレーニング【梅原玲奈②】

  これまで世界選手権に日本代表として3度出場。 アジアで唯一のワールドカップ選手...

  • Athleteトレーニング
  • 梅原玲奈
  • 腸腰筋

  2016年09月16日

  編集部スポーツクラウド

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  知ってた？効果的な水分補給には適切な温度があった！

  運動に欠かせない水分補給。特に梅雨明けの今は、太陽の日差しも強くなり熱中症対策の...

  • 水分補給
  • 運動
  • 温度

  2016年08月01日

  あば高校コーチ

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