検索結果一覧
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今回は多くの強豪チームも取り入れている「ダイナマックス」を使った全身の筋力・瞬発...
2017年06月13日
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相手の動きに反応する、味方の動きに反応する、ボールに反応するなど「反応」する能力...
2017年06月11日
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今回はデッドバグと言われる体幹トレーニングのご紹介です！ 動作をする際に体...
2017年06月06日
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今回はジャンプ力向上のエクササイズを紹介していきたいと思います！ 動画...
2017年05月14日
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今回は肩の可動域を向上し、パフォーマンスアップを狙うためのエクササイズをご紹介し...
2017年05月11日
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今回は３０秒で出来る、ウエイトトレーニングの効果を高めるテーピングをご紹介します...
2017年05月10日
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足裏のケガに悩まされているアスリートの方々は多いのではないでしょうか。 アスリ...
2017年04月10日
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「バネがある」という表現で使われる「バネ」とはなんなのか、そのバネを鍛えるために...
2017年04月09日
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映像の選手はアメリカンフットボールの選手ですが、どのスポーツでも走りを速くするた...
2017年04月02日
![シングルスクワットで股関節周りの爆発力を強化！[臀筋・内転筋]](https://img.youtube.com/vi/6s_70Nm3Nw4/mqdefault.jpg)
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