検索結果一覧
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今回は偏平足に効果的な足指じゃんけんを紹介します。 偏平足とは、足の裏の土踏ま...
2015年
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前回は、怪我の早期完治には睡眠が重要で、夜11時までには寝ると良いと説明しました...
2015年
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本気で痩せたいあなたへ！今までは軽いエクササイズを紹介してきましたが、だんだん暑...
2015年
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太もものストレッチです、主に太ももの前部分がストレッチされます。 しっかり...
2015年
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映像はちょうど1年前のゴールデングランプリ。 クリストフ・ルメートル選手の前日...
2015年
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今日はおしりのエクササイズです！ これはしっかりとカタチを意識して行うと効果的...
2015年
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フライングしないフォームの習得を目指しましょう！！ 動画内で説明されているポイ...
2015年
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背中と肩のストレッチです！ 姿勢をよくしたい人にはとてもおすすめですし、肩こり...
2015年
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フレキハードルを使ったフォローステップを紹介します。 映像ではハードル間450...
2015年
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