検索結果一覧
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今回は股関節を速く切り替える動作を身につけるためのスプリントドリル ギャロップ走...
2019年02月19日
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各スポーツでミニハードルを用いたスピードトレーニングが取り入れられていますが、ミ...
2019年01月30日
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今回は、水曜日メニューについて書いていきたいと思います！ 水曜日の走る日は、距...
2018年11月13日
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今回は、動的に体幹から腕周りを強化できるトレーニングを紹介します。 体幹を...
2017年11月18日
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今回はウサイン・ボルト選手のスプリントドリルをご紹介します！ ボルト選手が何を...
2017年02月03日
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インターハイ2016年・2015年 総合優勝。 先日のリオオリンピックでリレー...
2016年12月19日
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冬季トレーニングで、不足しやすいのが腕周りのトレーニングです。 スタビライゼー...
2016年12月03日
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今回は、トップスピードに上げていく走動作の中の(ストライドアップ)に着目した練習...
2016年09月25日
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私は、陸上競技を専門としていますが、よく「拇指球で接地、拇指球で地面を捉えましょ...
2016年09月05日
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