検索結果一覧
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桐生選手もよく行っているミニハードル走のご紹介です！ これからいくつかの意識す...
2016年08月18日
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今回はプライオメトリクス『ハードルジャンプ』をご紹介したいと思います。 ハ...
2016年07月19日
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小さなハードルやミニハードル、フレキハードルを利用した片足跳びです。主に、地面か...
2016年04月15日
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ミニハードルを利用したハイニーステップで走行中に足を流さない形を作ります。 ...
2016年02月22日
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各スポーツでミニハードルを用いたスピードトレーニングが取り入れられていますが、ミ...
2016年02月09日
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ミニハードルを使った「ハイニースキップ」という種目を紹介します。 この練習は膝...
2016年01月19日
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先日書いた「フレーザー補強」の記事では、 スピードをコントロールするための”止...
2016年01月06日
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サッカーコロンビア代表、セリエＡのウヴェントスに所属しているフアン・クアドラード...
2015年12月21日
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僕個人の感覚と経験で書いていますので、その辺を考慮して読んでいただければなと思い...
2015年12月20日
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