検索結果一覧
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サッカー選手や他のスポーツ選手にも通ずる走りのスピードアップを目的としたトレーニ...
2015年11月04日
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ナイキ・オレゴンプロジェクトに参加している、ゲーレン・ラップ選手のダイナミックス...
2015年10月15日
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陸上男子１００ｍ、２００ｍ、４×１００ｍＲの世界記録を保持するウサイン・ボルト。...
2015年09月29日
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今回はサイドランジというトレーニングをご紹介します。このサイドランジは太もも、お...
2015年09月20日
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補強運動の「サイドレイズ」の紹介です。 ▽効果が期待できる筋肉 ・大腿四...
2015年08月25日
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フライングスプリットと呼ばれるトレーニングの紹介です。 ▽トレーニング効果...
2015年08月21日
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今回はランジといって、またを大きく開いて自重トレーニングを行うものです。鍛える部...
2015年07月31日
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男子陸上長距離の強豪、コニカミノルタという実業団チームをご存知でしょうか？最近で...
2015年07月13日
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オレゴンプロジェクトの補強運動の紹介です。今回は「Hot salsa」と言われ...
2015年06月15日
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