検索結果一覧
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ウォーミングアップや補強などで大活躍するメディシンボールですが、そのメディシンボ...
2016年03月10日
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速く走るためには正しい腕振りを身につける事が重要です。 正しい腕振りが出来れば...
2016年03月09日
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ジョナサン・エドワーズに学ぶ！三段跳“水切りジャンプ”の極意② 前回は腰の...
2016年03月04日
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先日の室内大会において圧倒的な勝利を収めたアサファ・パウエル選手が2016年のオ...
2016年03月01日
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腸腰筋の簡単な補強＆エクササイズの紹介です。走る動作で欠かすことのできない筋肉と...
2016年02月21日
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クリストファー・テイラーという少年をみなさんはご存知でしょうか！？ 昨年の世界...
2016年02月14日
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ボックスの昇り降り連続ジャンプです。 やり方と注意点、効果について説明していき...
2016年02月11日
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普段、上半身ばかりを鍛えていませんか？ 競技パフォーマンス向上の為には、下半身...
2016年02月11日
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先日アップした西澤選手の1歩ハードル（http://sports-crowd.n...
2016年02月10日
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