検索結果一覧
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今回は少し変わった投稿です。宇宙（無重力）での筋力トレーニングです。宇宙飛行士は...
2015年
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軽快な音楽に乗っていろいろなステップを踏みましょう！動画のお姉さんの動きに合わせ...
2015年
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体力向上をメインとした「サーキットトレーニング」。陸上選手は、試合が続くと調整...
2015年
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メディシンボールを使って下半身の力を上半身に伝え、身体全体でスタートダッシュする...
2015年
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スクワットで強化できる筋肉を映像で解説します。 スクワットは、下半身強化で...
2015年
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この映像ではマンチェスターユナイテッドが普段から行っている練習が細かく収録されて...
2015年
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下半身全般のストレッチです。ひとつめは骨盤を立てるストレッチです。これにより太も...
2015年
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「走運動」において腕ふりはとても重要な要素です。さらに、腕ふりは肩甲骨を使える...
2015年
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桐生選手は昨年の冬からウエイトトレーニングをしっかり積み、今年は昨年に比べ、ひと...
2015年
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