検索結果一覧

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. >
6. >>

• 

  カチカチになっていませんか？【ふくらはぎのセルフマッサージ】

  ふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、高校生、中...

  • ふくらはぎ
  • マッサージ
  • ケア

  2018年10月08日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【セルフマッサージ】疲れやすいふくらはぎをしっかりとケアしよう！

  今回はふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、...

  • セルフマッサージ
  • ケア
  • ふくらはぎ

  2017年11月06日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  疲れたふくらはぎをケアしよう【セルフマッサージの方法】

  ふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、高校生、中...

  • セルフ
  • マッサージ
  • 腓腹筋

  2017年02月04日

  アルパカ筑波大OB

• 

  トップ選手のトレーニングを参考にしてみよう！【ウサイン・ボルト選手】

  陸上男子１００ｍ、２００ｍ、４×１００ｍＲの世界記録を保持するウサイン・ボルト選...

  • トップアスリート
  • トレーニング
  • ボルト

  2016年10月10日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【腹筋ができるほど腰痛が増える？】ケガなく腹筋を活かすための股関節の重要性！

  30秒間に何回腹筋ができますか？ 実は・・・前向き研究の結果、 股関節（下肢...

  • 腹筋
  • 分離症
  • 腰痛

  2016年08月30日

  亀山顕太郎整形外科クリニック管理部長 理学療法士

• 

  投球障害を起こしたことのない少年野球選手の特徴

  ＜こんな選手が怪我をしない！＞ 今まで、投球障害を起こしたことがない小中学生の...

  • 野球
  • ケガ
  • 研究

  2016年08月28日

  亀山顕太郎整形外科クリニック管理部長 理学療法士

• 

  【走順で差をつける！】 リオ五輪リレー銀メダルに見る、走順の考え方

  こんにちは！ 先日閉会したリオオリンピック。 陸上の400mリレーで、日本チ...

  • リオ五輪
  • 陸上競技
  • ４００ｍＲ

  2016年08月26日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

• 

  ≪身長が伸びない？≫ なぜ小中学生での筋トレがいけないのか？

  スポーツシーンでは、筋トレを積極的に行う人もいれば、控える人もいます。 ただ、...

  • 筋トレ
  • 解剖学
  • 身長

  2016年08月18日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

• 

  高平慎士直伝！スタートダッシュの考え方

  福井県陸上競技場リニューアルメモリアルセレモニーにおいて開催された高平慎士選手に...

  • 高平慎士
  • スタートダッシュ
  • 考え方

  2016年06月01日

  陸女おっかけ

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. >
6. >>