検索結果一覧

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  ブドウ糖の働き

  ブドウ糖は脳をはじめ、筋肉などを正常に動かす為に使われています。中でも脳を正常に...

  • ブドウ糖
  • 運動

  2015年07月05日

  ポコポコくん健康の森

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  梅雨を乗り切る食事法＆栄養

  梅雨の季節は体調の変化が起こりやすく体調を崩しやすい季節です。食事以外で気を付け...

  • 梅雨
  • 栄養

  2015年06月20日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  砂浜ダッシュ　

  　砂浜でのトレーニングです。一般的に砂浜は柔らかくとても走りづいです。 　今回...

  • 砂浜トレーニング

  2015年

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  アイシングの重要性！

  スポーツをやっている方は必見！！ ケガの早期回復のために… ケガをしてしまっ...

  • アイシング
  • 方法

  2015年

  たかぴー 国際武道大学

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  乳酸は悪者？

  乳酸＝疲労物質、乳酸＝いらない物質という認識の方は多いのではないでしょうか。私も...

  • 乳酸
  • 疲労

  2015年

  ポコポコくん健康の森

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  鶏・豚・牛の栄養

  一般に肉は、たんぱく質、脂質、ビタミン類やミネラル類を豊富に含んでいる栄養価の高...

  • 鶏肉
  • 豚肉
  • 牛肉

  2015年

  ポコポコくん健康の森

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  はちみつレモン漬けの効果

  　いつの時代でもスポーツの休憩中にはちみつレモンを食べると良いというイメージがあ...

  • 疲労回復

  2015年

  みっちまん全日本インカレ 8位

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