検索結果一覧

1. 1
2. 2
3. >

• 

  【姿勢と肩甲骨を意識！】プッシュアップのコツ＆トレーニング２５種目

  トレーニング　「プッシュアップ」のコツとトレーニング動画を今回はご紹介したいと思...

  • プッシュアップ
  • 肩甲骨
  • 姿勢

  2019年01月13日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【下半身強化】可動域を最大限に活用した「フルランジ」

  今回は全国大会で数多くの成績を残している岡崎城西高校の女子短距離・跳躍ブロックの...

  • 下半身
  • ランジ
  • 強豪校

  2018年12月11日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  【5分でチェックしてみよう！】足つぼ健康チェック

  みなさんはお風呂屋さんなどで、足つぼマッサージ機や足つぼを押してくれる木の板を見...

  • 足ツボ
  • 健康
  • チェック

  2018年06月21日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  もしかして内臓疲労かも…！？【内臓と筋肉の関係性】

  日頃からの運動や食事、ストレスなど内臓に負担をかけてしまう要因は様々です。 特...

  • 内臓
  • ツボ
  • ケア

  2018年04月17日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  上半身をがっつりトレーニング！【２５種目のプッシュアップ】

  寒い日が続きますね… そんな寒さもトレーニングで体を温めて吹き飛ばしちゃいまし...

  • 上半身
  • トレーニング
  • プッシュアップ

  2018年02月01日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【上位交差性症候群】猫背姿勢が走動作に悪影響を及ぼす3つのデメリットとは？

  デスクワークやスマートフォンなど、気が付いたら猫背姿勢になってはいませんか？ ...

  • 上位交差性症候群
  • 猫背
  • 上半身

  2017年08月12日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  【”姿勢”と”肩甲骨”を意識してみよう！】プッシュアップのコツトレーニング２５種目

  トレーニング　「プッシュアップ」のコツとトレーニング動画を今回はご紹介したいと思...

  • 姿勢
  • 肩甲骨
  • プッシュアップ

  2017年05月13日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【強くなりたいアスリートへ】8種類の腕立て伏せで全身を効果的に鍛えよう！

  今回は、8種類の腕立て方法をご紹介します！ 腕立て伏せと一概に行っても実はさま...

  • 腕立て
  • バリエーション
  • 補強

  2016年11月24日

  あば高校コーチ

• 

  【Athlete トレーニング】肩甲骨周辺の可動域を広げるエクササイズ【新谷奈津美②】

  国体優勝など国内トップレベルのスキーヤーとして、オリンピックの金メダルを目指して...

  • Athleteトレーニング
  • 新谷奈津美
  • 肩甲骨

  2016年09月29日

  編集部スポーツクラウド

1. 1
2. 2
3. >