検索結果一覧
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この音楽を聴けば体が勝手に動き出す方もいるのではないでしょうか？笑 誰でも一度は...
2015年06月13日
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NBAのキングに上り詰めているレブロンジェームズのフィジカルトレーニングの一部を...
2015年06月13日
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すねの痛みを改善するストレッチです。すねに痛みがあるといって、すねだけをケアして...
2015年06月12日
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映像のように四つん這いになり、手を頭の後ろに乗せます。この状態でお腹をへこませな...
2015年06月12日
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下腹部が少しぽっこりしているなと感じる女性は少なくないのではないでしょうか。そん...
2015年06月09日
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最大酸素摂取量 / VO2maxとは…体力の構成要素のうち全身持久力の指標。有酸...
2015年
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砂浜でのトレーニングです。一般的に砂浜は柔らかくとても走りづいです。 今回...
2015年
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自宅の狭いスペースで出来る全身の筋トレです。 動画を見ながら行ってみてください...
2015年
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「水泳はリカバリーに最適なトレーニング」 まず水のなかでは陸上と違って重力のか...
2015年
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