検索結果一覧
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前回、「足を真っ直ぐ出せていますか？内転筋ペアストレッチ」という記事で内転筋の働...
2015年11月13日
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ソフトハードルを用いたハードルドリルです。主にハードルのクリアランスの練習です。...
2015年11月12日
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皆さんはTRXと言うトレーニングアイテムをご存知でしょうか。TRXはサスペンショ...
2015年11月12日
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７人制ラグビー日本代表が来年のリオデジャネイロ五輪の出場権を獲得し、９日の夜に凱...
2015年11月12日
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人類最速のウサイン・ボルト選手の体幹トレーニング映像です。 ボルト選手は、...
2015年11月12日
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世界陸上北京、110mH金メダリストのセルゲイ・シュベンコフ選手の貴重なトレーニ...
2015年11月11日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、体の側面を...
2015年11月11日
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前回、トレーニングの５原則について解説をしました。大変好評で嬉しい限りです。今回...
2015年11月09日
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今日は、どうやってサッカーボールを蹴れば、速く強いボールが蹴れるのか。動画を参考...
2015年11月09日
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