検索結果一覧
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▽ドルトムントアジアツアー 川崎F０-６ドルトムント（７日、等々力） ド...
2015年07月08日
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背中の筋肉を鍛えるには懸垂がとても効果的なのですが、懸垂以外にも有効的に背筋を...
2015年07月07日
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走りや助走の中で脚だけで走っている人をよく見かけますが、競技力の高い人ほどおしり...
2015年07月06日
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首の動きと背中の動きを合わせて行うストレッチです。肩こりや姿勢が悪い方におススメ...
2015年07月05日
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ブドウ糖は脳をはじめ、筋肉などを正常に動かす為に使われています。中でも脳を正常に...
2015年07月05日
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片足立ちで行う体幹トレーニングの紹介です。初級編なので体幹トレーニング初心者の方...
2015年07月05日
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ウサインボルト選手が何かの撮影の関係でサッカーしている映像です。 ご覧の通り、...
2015年07月04日
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高瀬選手も愛用しているパワースレッドを用いた練習の紹介です。 映像では、1次加...
2015年07月02日
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サッカーのフィジカルトレーンニングのひとつを紹介します。今回はサイドステップです...
2015年07月02日
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