検索結果一覧
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ジャンボメディシンボールやメディシンボールを使ってプライオメトリックスを行いまし...
2015年12月17日
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様々な種類のスピードトレーニングをご紹介します。 スピードは多くのスポーツで重...
2015年12月16日
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部活のメンバーや友達同士で腹筋のテストを行いましょう！日本で行われている体力テス...
2015年12月16日
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身体の後ろ側を全体的に鍛えることの出来る、ゆりかご運動をご紹介します。 このト...
2015年12月16日
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腸腰筋という筋肉は、骨盤から太ももの骨の内側に向かってついています。近年ではダイ...
2015年12月15日
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今回は嫌いな人を見つける方は難しいのでは！？と思われる「カレーライス」の栄養面を...
2015年12月14日
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ウエイトリフティングの正式種目にもある「クリーン＆ジャーク」。クリーンを行った...
2015年12月14日
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ミニハードルや低いフレキハードルなどを使い、ヒザを高く、地面に足を接地している時...
2015年12月13日
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アメリカの陸軍士官学校であるアメフトチームのトレーニング映像です。 とても歴史...
2015年12月12日
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