検索結果一覧
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こんにちは、佐々木です。 今回は回転力をアップさせる簡単なトレーニングです。 ...
2016年10月29日
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今回、紹介するのは【ツイストバックランジ】です！ 股関節を中心とした連動性...
2016年10月28日
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アメフト選手たちが行う様々な種類のスピードを高めるためのトレーニングをご紹介しま...
2016年10月28日
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秋らしいさわやかな気候で、練習もしやすくなってきましたね。 今回は動きづく...
2016年10月27日
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体を自分の思い通りに動かす事は簡単そうで難しいものです。 一流アスリートは、こ...
2016年10月26日
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スポーツをしている人なら一度は聞いたことがある「ゆで卵」の効果。 一部ではゆで...
2016年10月25日
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今回は偏平足に効果的な足指じゃんけんを紹介します。 偏平足とは、足の裏の土踏ま...
2016年10月24日
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今回は下り坂の走行の仕方と効果について紹介します！ 登り坂に比べると心肺へ...
2016年10月24日
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一般的に知られている股関節のストレッチです。 足の裏を合わせて膝を上下に動かす...
2016年10月22日
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