検索結果一覧
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足の裏や足の甲は、歩く、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部位です。 ...
2016年11月08日
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陸上のドリルとして取り入れられることもあるハードルジャンプ。 これを行う...
2016年11月02日
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今回は、学校の体育館や柔道場などで天井からぶら下がっている「綱」を使ったトレーニ...
2016年10月20日
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練習で、股関節のドリルや補強の際にはよく用いられるハードル。やり方は学校によって...
2016年10月01日
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多くの人が悩まされるのが、ハムストリングスの肉離れ・・・ 近年の研究から、 ...
2016年09月04日
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こんにちは！ 先日閉会したリオオリンピック。 陸上の400mリレーで、日本チ...
2016年08月26日
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トレーニング 「プッシュアップ」のコツとトレーニング動画を今回はご紹介したいと思...
2016年08月16日
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お腹周りを引き締める体幹トレーニング１３種類を紹介します。 もちろん！アスリー...
2016年07月29日
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体育館や格技場にぶら下がってたロープ、皆さんは登ったことありますか？ 格闘技系...
2016年07月15日
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