検索結果一覧
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今回はバーピートレーニングについて紹介いたします！ バーピーの基本は腕立て...
2019年02月26日
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スタビライゼーションは普段行っているトレーニングでは鍛えることが難しいコアの部分...
2019年02月24日
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陸上選手はもとより、スポーツの中で走るという行為は絶対にありますよね。走りを速く...
2019年02月10日
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体幹トレーニングとして、腕立てふせの状態からの肘をついて体を支えるスタビライゼー...
2018年10月01日
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全身の瞬発力を必要とするトレーニング。 クロスジャックと呼ばれるトレーニングを...
2018年09月26日
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今回は跳躍力向上にオススメのジャンプトレーニングを３種目紹介します。 跳躍...
2018年08月10日
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『人類最速の男』ウサインボルト選手。 そのウサインボルト自らが指導している映像...
2018年07月14日
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今回はNFL選手が実際に行っているエクササイズを紹介したいと思います。 サ...
2018年06月29日
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今回はラダーを活用したドリル23種目を紹介いたします。 ラダードリルでは、...
2018年06月12日
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