検索結果一覧
580 件
-
臀筋のストレッチやケア方法は数多くの種類があります。 今回はその中でもピンポイ...
2017年07月19日
-
今回は、胸椎回旋エクササイズの紹介です。 高いパフォーマンスを発揮するには...
2017年07月16日
-
今日は運動や日常動作の中でも非常に大切な働きをしている『大腿筋膜張筋』の仕組みと...
2017年06月29日
-
「腕は肘を閉じて、できるだけまっすぐ振るように！」 指導者や先生から過去にこう...
2017年06月29日
-
今回は、下半身を強化する「ニーリングジャンプ」について紹介します。 この種目で...
2017年06月23日
-
今回は重たい物を持ちながら歩く事で、「身体のブレを抑える」トレーニングについて紹...
2017年06月17日
-
今回は壁を利用した大腿直筋を中心とした大腿前面のストレッチをご紹介します。 是...
2017年06月15日
-
今回はバトミントン選手が行っているヘキサゴンアジリティドリルを紹介します。 バ...
2017年06月11日
-
股関節が固くもう諦めている… そんな人も多くいるかと思います。 ですが股...
2017年06月03日
580 件