検索結果一覧
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今回は股関節屈筋群の連動性を高め、 臀部周辺の筋肉のトレーニングにもなる、コッ...
2017年03月14日
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こんにちは、佐々木です。 今回は骨盤の傾きを治していく、自分で出来るマッスル・...
2017年02月24日
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お腹周りカチカチになっていませんか？ 腹筋や腰の筋肉も力を入れる前は柔らかいほ...
2016年09月24日
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体幹（腰回り）をほぐすエクササイズの紹介です。 練習前のコンディションを確認す...
2016年05月10日
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骨盤の歪みを自力で簡単に治すストレッチの紹介です。専門の治療院などで骨盤矯正！と...
2016年01月08日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回はセルフチ...
2015年11月20日
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8月22日(土)に北京世界陸上が開幕するにあたって、ジャマイカチームが日本の鳥取...
2015年08月21日
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皆さんは「Dr,ストレッチ」というお店をご存知でしょうか？ Dr,ストレッ...
2015年08月02日
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長時間座っていると筋肉が固まり腰痛に繋がる危険性があります。 特にアスリートの...
2015年06月20日
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