検索結果一覧
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下半身を強化するトレーニングで一番メジャーな種目はスクワットを思い浮かべると思い...
2015年07月17日
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フレキハードルを用いたドリルの紹介です。 今回はフレキハードルを用いて横向...
2015年07月16日
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男子陸上長距離の強豪、コニカミノルタという実業団チームをご存知でしょうか？最近で...
2015年07月13日
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駅伝やトラックレースの名門、コニカミノルタの練習方法です。実業団チームのコーチが...
2015年07月13日
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サッカーのフィジカルトレーンニングのひとつを紹介します。今回はサイドステップです...
2015年07月02日
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皆さんは普段フリーウエイト、マシントレーニングのどちらでトレーニングしていますか...
2015年06月23日
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オレゴンプロジェクト補強運動第２弾です。トレーニング名は「Runner Touc...
2015年06月19日
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浅田真央選手が怪我をした時の練習方法を説明しています。(1分50秒〜) 答えは...
2015年06月16日
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オレゴンプロジェクトの補強運動の紹介です。今回は「Hot salsa」と言われ...
2015年06月15日
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