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  強豪校はなぜ強い？！「集団的効力感」が及ぼす影響

  「集団」は大きな影響を及ぼします。 特にスポーツ場面では、そのような集団が及ぼ...

  • 強豪校
  • 心理
  • 集団的効力感

  2016年08月30日

  たけぞうトリプルジャンパー

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  【腹筋ができるほど腰痛が増える？】ケガなく腹筋を活かすための股関節の重要性！

  30秒間に何回腹筋ができますか？ 実は・・・前向き研究の結果、 股関節（下肢...

  • 腹筋
  • 分離症
  • 腰痛

  2016年08月30日

  亀山顕太郎整形外科クリニック管理部長 理学療法士

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  【簡単レシピ】水泳メダルラッシュの秘密はこの食事があった！【パワーボール】

  オリンピックメダルラッシュの一躍を担った競泳選手陣。 その影にはパワーボールと...

  • 競泳
  • パワーバール
  • 栄養

  2016年08月30日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  大胸筋・三頭筋・三角筋に効かせるベンチプレス！「ナローグリップ・ベンチプレス」

  通常のスタンス（持ち手の幅）よりも狭く持つベンチプレスを「ナローグリップ・ベンチ...

  • ベンチプレス
  • ナローグリップ・ベンチプレス

  2016年08月30日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  【膝が内側に入る・・・】 RNTでニーインを直すランジエクササイズ

  こんにちは、PRPの佐々木です。久しぶりのポストです。 今日は皆さんが忘れかけ...

  • RNT
  • ニーイン
  • ランジ

  2016年08月29日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  『パフォーマンスアップ』下半身との連動が大切！【プッシュジャーク】

  今回は「プッシュジャーク」の解説をしていきたいと思います。 プッシュジャー...

  • プッシュジャーク
  • パフォーマンスアップ
  • 連動

  2016年08月29日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  投球障害を起こしたことのない少年野球選手の特徴

  ＜こんな選手が怪我をしない！＞ 今まで、投球障害を起こしたことがない小中学生の...

  • 野球
  • ケガ
  • 研究

  2016年08月28日

  亀山顕太郎整形外科クリニック管理部長 理学療法士

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  ≪筋肉がうまくつかない？≫ 超回復を理解して効果を高めよう！

  超回復という言葉を聞いたことのある方は多いと思います。 筋肉がなかなかつかない...

  • 筋肉
  • 超回復

  2016年08月27日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【おすすめアップ】両腕回しステップ

  陸上の大会も秋シーズンが各地の選手権などを皮きりにはじまっています！ そこで今...

  • ウォーミングアップ
  • 両腕回し
  • 腕まわし

  2016年08月26日

  陸女おっかけ

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