検索結果一覧
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みなさん一度はした事があるであろうベンチプレスの基礎を説明します。 しっかり基...
2015年07月28日
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フレキハードルを使ったドリルです。今回はハードルの間隔を80センチにして行います...
2015年07月26日
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スティックラダーを利用して、ストライドを伸ばしていく練習の方法を紹介します。 ...
2015年07月19日
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フレキハードルを用いたドリルの紹介です。 今回はフレキハードルを用いて横向...
2015年07月16日
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今回はフォローステップという練習方法を紹介します。 これは北海道ハイテクＡＣの...
2015年07月07日
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高瀬選手も愛用しているパワースレッドを用いた練習の紹介です。 映像では、1次加...
2015年07月02日
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日本選手権、女子100m,200mの2冠を達成した福島千里選手をはじめ、北海道ハ...
2015年07月01日
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「かかと」に違和感や痛みを感じた時に使えるテーピングの方法です。かかとは接地時...
2015年06月25日
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メディシンボールを使用したプライオメトリックトレーニングです。 基本編 ...
2015年06月15日
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