検索結果一覧
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ハードル間を5歩で走ることで3歩では意識することが難しい自分の苦手な部分を改善す...
2015年
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坂道を利用したハードル練習です。 動画ではインターバル7mです。最初は短いイン...
2015年
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砂浜でのトレーニングです。一般的に砂浜は柔らかくとても走りづいです。 今回...
2015年
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プライオメトリクストレーニングの紹介です。 まず低めの台に3㎏メディシングボー...
2015年
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東京の大人気コースである皇居周辺では、平日の夜にちょっとした“ランナー渋滞”がで...
2015年
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イチロー選手のスーパープレーです。 完全にアウトのタイミングでしたが、捕手のタ...
2015年
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[筆者] 荒川優 元100m選手（10秒5）、現大学コーチ ニュージーランドオー...
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【筆者】 "窪田 望都" 100m 10秒46 アサファ・パウエル選...
2015年
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【筆者】 荒川優、100mの記録は10.5、ニュージーランドオープン2位、現大...
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