検索結果一覧
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陸上のドリルとして取り入れられることもあるハードルジャンプ。 これを行う...
2016年11月02日
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世界陸上200ｍ準決勝進出、４×１００ｍＲでは日本代表のアンカーをつとめるなど、...
2016年10月26日
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ピッチをもっとあげろ！というアドバイスをされたことがある選手は多いのではないでし...
2016年10月18日
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今回は足の甲のテーピング方法です！ 特に短距離や中距離をメインターゲットにして...
2016年10月12日
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今回は『足裏横アーチを確保』するテーピングをご紹介します！ これは足底腱膜...
2016年10月10日
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今回は、トップスピードに上げていく走動作の中の(ストライドアップ)に着目した練習...
2016年09月25日
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高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校が行っているハードルを用いたトレーニングをご紹介し...
2016年09月19日
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坂道を利用すると傾斜の負荷により、より高強度の練習やトレーニングをすることができ...
2016年09月18日
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私は、陸上競技を専門としていますが、よく「拇指球で接地、拇指球で地面を捉えましょ...
2016年09月05日
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