検索結果一覧
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前回の富士通が行っているダイナマックスでのトレーニング第二弾の紹介です！ 今回...
2016年02月22日
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今回はハードルを利用したドリル集をご紹介します。 股関節周辺や臀部を鍛える、柔...
2016年02月18日
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先日の初場所で日本人10年ぶりの優勝を飾った琴奨菊関が陸上競技選手へ四股踏みを直...
2016年02月04日
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肩甲骨のペアストレッチの紹介です。 肩甲骨は、陸上の腕ふりにおいて非常に重...
2016年02月03日
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小学生の高学年などが陥る膝の痛みがあります。それが【オスグッドシュラッター病】と...
2016年02月01日
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ランニング前や部活動のウォーミングアップなどの前に股関節の柔軟性を高めるダイナミ...
2016年01月28日
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大腿四頭筋は人間の体の大きな筋肉グループの一つであり、走ったり、ジャンプしたりと...
2016年01月20日
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ミニハードルを使った「ハイニースキップ」という種目を紹介します。 この練習は膝...
2016年01月19日
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腕立て伏せの初級〜上級編の紹介です。 まずは通常の腕立て伏せから始まってい...
2015年12月31日
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