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前回は、怪我の早期完治には睡眠が重要で、夜11時までには寝ると良いと説明しました...
2015年
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いつの時代でもスポーツの休憩中にはちみつレモンを食べると良いというイメージがあ...
2015年
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にんにくは健康に良いと言われていますが、にんにくにはいったいどれくらいの栄養が...
2015年
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日頃、スポーツを行っている方もコーヒーを飲まれる機会は多いのではないでしょうか。...
2015年
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皆さんは、活性酸素という言葉を聞いた事がありますか？ 活性酸素は疲労の問題、健...
2015年
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前回、酸素から発生する活性酸素の恐ろしさを説明しました。 https://sp...
2015年
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フィギアスケートの高橋大輔選手など多くのアスリートの食事面をサポートしてきたス...
2015年
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今回は膝裏の痛みの対処法を紹介します。 特にアスリートの方々は、一度ぐらい...
2015年
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テニスボールを使った足の裏のマッサージの紹介です。前回、テニスボールを使って膝...
2015年
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