検索結果一覧
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今回は、腰、臀部（おしり）の二人組ストレッチを紹介していきます。映像ではバスケッ...
2015年11月14日
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陸上、サッカー、野球などのトップアスリートが愛用しているローラーを見たことがあり...
2015年11月14日
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今回は足裏をほぐすためにいつものグリッドローラーよりも、硬く転がし安いナノフット...
2015年10月13日
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今回はランナーのための、足全体的ストレッチを久留米市の聖体、整骨院「いろどり整骨...
2015年09月14日
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バランスボールに座ってハムストリングスのストレッチを行いましょう。 バランスボ...
2015年08月17日
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「お酢を飲むと柔軟性がアップする」聞いたことありませんか？私も中学時代から体が硬...
2015年07月07日
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ボールを使ったセルフマッサージをご紹介します！ ボールは野球ボールやゴルフボー...
2015年
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ミネラルウォーターなど飲料水でよく【軟水】や【硬水】といった言葉を聞いたことがあ...
2015年
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股関節のストレッチになります！ 硬い人のいらっしゃるのではないでしょうか？ ...
2015年
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