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【女性】股関節ストレッチ

  • 投稿者：かなやんtarzan愛読者

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【女性】股関節ストレッチ

股関節のストレッチになります！
硬い人のいらっしゃるのではないでしょうか？
なかなかこのストレッチで肘を床に着ける人って少ないと思います。私も最初は着けませんでした。でも続けるとやっぱり柔らかくなりますし、気持ち良くなりますよ。
股関節と一緒におしりも伸びるので一石二鳥です！試す価値ありです！

  • 投稿者：かなやんtarzan愛読者

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