検索結果一覧
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今回は跳躍力の向上を目的としたトレーニングをご紹介したいと思います。 動画では...
2019年03月23日
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今回は身体を自由に操る為におすすめであえる「アニマルエクササイズ」の紹介です！ ...
2019年03月05日
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今回は山梨県立桂高等学校の陸上競技部が行っている「スネーク走」についてご紹介いた...
2019年03月03日
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今回はバーピートレーニングについて紹介いたします！ バーピーの基本は腕立て...
2019年02月26日
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スタビライゼーションは普段行っているトレーニングでは鍛えることが難しいコアの部分...
2019年02月24日
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走る際のアドバイスとして、太ももを高く上げろ！こんなことを言われたことがある方は...
2019年02月19日
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今回は股関節を速く切り替える動作を身につけるためのスプリントドリル ギャロップ走...
2019年02月19日
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今回は動きの中で爆発的な強さを出すための３０種類のプライオメトリクストレーニング...
2019年02月09日
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今回は片足で下半身を鍛えるトレーニングを紹介いたします。 下半身を強化する...
2019年01月29日
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