検索結果一覧
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プライオメトリクストレーニングとは、「爆発的パワーの発揮を改善するトレーニング」...
2017年03月08日
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アメフト選手が行うトレーニング映像です。 さまざまな種目が紹介されています。 ...
2017年02月27日
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今回はメディシンボールを使い動的に体幹を鍛え、動きのキレを作るトレーニングをご紹...
2017年02月16日
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今回は腕立て伏せのバリエーションパターンを紹介します！ 手の置く位置を...
2017年02月14日
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体幹トレーニングと聞くとスタビライゼーションのような静止した姿勢を思い浮かべる方...
2017年02月08日
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土井杏南選手は女子100mの高校記録保持者で、高校2年時に戦後最年少オリンピック...
2017年02月08日
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学校ではしばしば、スタートは下を見て走るのが大事と習います。 陸上部の人であれ...
2017年02月08日
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今回は自重で出来る１０種目のトレーニングを紹介していきます。 体幹周りや肩...
2017年01月31日
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ちょっとした息抜きにもオススメなボールを使った体幹トレーニングを紹介します。 ...
2017年01月31日
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