検索結果一覧
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今回は自分でもできる、ヒザの痛みを軽減するために内側広筋をほぐしていきましょう。...
2015年11月04日
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今回は自重トレーニングで肩の後ろ（リアデルト）を鍛えるトレーニングをご紹介します...
2015年11月02日
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全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方は多いと思います。 今...
2015年10月31日
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走り高跳びにおいて２ｍ１０センチを越える選手のシャフトスキップ映像です。この練習...
2015年10月31日
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ヒラメ筋はふくらはぎとアキレス腱の深部にある筋肉です。普段の生活で欠かせない筋肉...
2015年10月28日
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今回は臀部外旋筋（おしりの外側の筋肉）の二人組で行うストレッチをご紹介します。こ...
2015年10月26日
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内転筋（ももの内側）のストレッチです。内転筋は、薄く固くなりやすい筋肉です。リン...
2015年10月26日
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世界陸上北京、男子100m、200mで銀メダルを獲得したジャスティン・ガトリン選...
2015年10月26日
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[アームリリース ft. ライアン] 今回から記事を書いていきます、アスレティ...
2015年10月26日
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