検索結果一覧
163 件
-
テニスボールを用いて、肩こりや肩甲骨周りのコリを解消していきましょう。 ま...
2015年11月12日
-
こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 アメリカでもほとん...
2015年11月07日
-
冬季トレーニング ハードル補強の１つ「ディップ」のご紹介です。 両手でハードル...
2015年11月01日
-
[ウォールスライド ft. ローガン] こんにちは。 アスレティックトレ...
2015年10月28日
-
1人で肩甲骨のストレッチを行っても「全く柔らかくならない！」とお悩みの方は多いと...
2015年10月25日
-
背中が重たいと感じるとき、背中の筋肉が張っているなと感じるときに用いることのでき...
2015年10月21日
-
100m元世界記録保持者のアサファ・パウエル選手がメイン練習に入る前のウォーミン...
2015年10月12日
-
腹筋のトレーニングは何パターンも知っていて毎日、腹筋のトレーニングは欠かしていな...
2015年10月05日
-
重りを活用した腹筋の紹介です。 まずは重りなしで行ってみてください。一見、簡単...
2015年09月30日
163 件