検索結果一覧
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映像の選手はアメリカンフットボールの選手ですが、どのスポーツでも走りを速くするた...
2017年04月02日
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体幹（腰回り）をほぐすエクササイズの紹介です。 練習前後のコンディションを確認...
2017年03月29日
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みなさんは普段どんなウォーミングアップを行なっていますか？ 今回は100m...
2017年03月28日
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新横綱稀勢の里が、千秋楽で１差で追いかけていた照ノ富士を本割と優勝決定戦で連破し...
2017年03月26日
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今回はコーディネーショントレーニング【ストレートバランスタッチ】をご紹介します。...
2017年03月07日
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反動を利用した懸垂の紹介です。 身体を上手くコントロールするためのエクササイズ...
2017年03月01日
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背骨・背中のストレッチです。このストレッチは、背中の柔軟性を高めることで、他の筋...
2017年02月23日
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スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせませんよね。 今回は臀部...
2017年02月21日
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体幹トレーニングと聞くとスタビライゼーションのような静止した姿勢を思い浮かべる方...
2017年02月08日
![シングルスクワットで股関節周りの爆発力を強化！[臀筋・内転筋]](https://img.youtube.com/vi/6s_70Nm3Nw4/mqdefault.jpg)
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