検索結果一覧
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現在行われているリオデジャネイロオリンピックで16歳の池江瑠花子選手が活躍し、そ...
2016年08月10日
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簡単に前屈をやわらかくするストレッチの紹介です。 紹介者は、ＢＭＣストレッチを...
2016年07月27日
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ランナーの皆さん！ 「すね」が痛い！とか「膝」が痛い！などの問題を抱えていませ...
2016年06月18日
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よくスポーツの場面では、骨盤の連動とか、骨盤を動かそう！って言葉よく耳にしますよ...
2016年05月24日
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今回は肩甲骨の動きの解説を行います！ 肩甲骨には6つの動きがあるので1つ1...
2016年05月21日
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腸腰筋という言葉を聞いた事がありますか？ 陸上競技の世界では良く出てくる言葉(...
2016年04月23日
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今回は、体幹を安定させるためのテーピングをご紹介していきます。 体幹は身体の中...
2016年04月11日
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背骨・背中のストレッチです。このストレッチは、背中の柔軟性を高めることで、他の筋...
2016年03月28日
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陸上の短距離選手の美しいふくらはぎをご存知ですか！？細くて、締まっていてカッコい...
2016年02月27日
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