検索結果一覧
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映像を見て頂くと分かりやすいと思いますが、僧帽筋とは首から背中にかけておおってい...
2016年01月15日
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文献や資料、本やビデオを見ている時に外転や外旋、屈曲など、聞きなれない言葉を目に...
2016年01月14日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回から自分が現在働いている大学野球チームの...
2016年01月14日
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現役ボディービルダーから学ぶシリーズ！今回は胸の筋肉（大胸筋上部）を鍛えるトレー...
2016年01月11日
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ケガ予防やストレッチの補助道具として効果的な「ストレッチポール。」アスリートの皆...
2016年01月11日
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上級者向けの様々な腕立て伏せを紹介します。 普段、トレーニングで腕立て伏せをし...
2016年01月08日
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欧州王者に輝くこと10回。世界的ビッククラブであるレアル・マドリード。この動画は...
2016年01月07日
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先日書いた「フレーザー補強」の記事では、 スピードをコントロールするための”止...
2016年01月06日
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アウターマッスルという表面の筋肉とインナーマッスルという身体の内側の筋肉をバラン...
2016年01月04日
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