検索結果一覧
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こちらは2013年の夏の稽古場申し合い前の横綱・白鵬のウォーミングアップの映像で...
2018年09月22日
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今回は股関節と肩甲骨の柔軟性を高め、全身の連動を促すエクササイズ【ワニウォーク】...
2018年09月18日
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今回はアメリカンフットボーラーのアジリティトレーニングを紹介、解説したいと思いま...
2018年08月25日
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身体の後ろ側を全体的に鍛えることの出来る、ゆりかご運動をご紹介します。 このト...
2018年08月12日
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今回は股関節を中心とした大腿部前面～腹部にかけてのストレッチ方法を紹介したいと思...
2018年07月28日
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今回はハムストリングスを強化する「ロシアンハムストリングス」について紹介いたしま...
2018年07月03日
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今回は下半身強化におすすめであるスクワット種目のバリエーションについて紹介いたし...
2018年07月01日
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今回は体幹部を強化する「ハードロール」について紹介します！ 体幹部の役割は安定...
2018年06月25日
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今回は肩甲骨の可動域を広げるエクササイズを紹介します。 肩甲骨の可動性はス...
2018年06月21日
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