検索結果一覧
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【目的】 肩甲骨や腕周りを強化するための補強です。 なかなか鍛えづらいこれら...
2015年
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ハードル間を5歩で走ることで3歩では意識することが難しい自分の苦手な部分を改善す...
2015年
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まず息を吸いながら肘を後ろへ引き、左右の肩甲骨を近づけます。ポイントは背筋を伸ば...
2015年
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全日本女子バレーチームの試合直前のストレッチです。主にエースの木村沙織選手に注目...
2015年
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おしりと太もも裏（ハムストリングス）の予備運動（準備運動）またはシェイプアップ運...
2015年
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マーリンズのイチローが現役野手最年長の特権を行使した。練習後、カートに乗るマイ...
2015年
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広島東洋カープの前田健太選手のトレーニング映像です。 メディシンボール3kgを...
2015年
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2人組で行う楽しい体幹トレーニングを紹介します！！ [やり方] ・2人組に...
2015年
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東京の大人気コースである皇居周辺では、平日の夜にちょっとした“ランナー渋滞”がで...
2015年
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