検索結果一覧
721 件
-
身体のキレを作るトレーニング、エクササイズを紹介します。 「キレ」って言葉...
2016年05月04日
-
捻挫や関節炎、腱鞘炎等、スポーツ選手において筋肉や骨以外にもこのようなケガはつき...
2016年04月30日
-
変形ダッシュの様々な「形」を紹介します。良く行われるトレーニングですが、正座、長...
2016年04月30日
-
氷のうを利用してアイシングをする方法は一般的ですが、今回は氷を直接あててアイシ...
2016年04月29日
-
走る上で太ももは重要な部位になります。身体を支え、走る時や歩く時の姿勢を良くする...
2016年04月27日
-
ジムに通っている方はレッグカールをするマシンを見たことがあると思います。でもレッ...
2016年04月27日
-
陸上競技の強豪高校、岡崎城西高校のトレーニングをご紹介します。 このチュー...
2016年04月27日
-
今回は、クリーン動作での体の動きが分かりやすい映像をご紹介します。筋肉と骨の動き...
2016年04月25日
-
お尻や背中、そして体幹を鍛える種目「ダイアゴナル」の紹介です。これは、様々な方法...
2016年04月25日
721 件