検索結果一覧
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皆さんは腹筋が割れている人を見ると、うらやましいとか、すごいとか思いませんか？実...
2016年01月26日
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陸上競技のハードル種目はハードルを素早く飛び越えインターバルを速く走れることによ...
2016年01月26日
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股関節がつまって足を上げたり、動かしたりするのがしんどいと感じている方向けの股関...
2016年01月25日
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大腿四頭筋は人間の体の大きな筋肉グループの一つであり、走ったり、ジャンプしたりと...
2016年01月20日
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ミニハードルを使った「ハイニースキップ」という種目を紹介します。 この練習は膝...
2016年01月19日
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今回は鉄棒を使っての腹筋トレーニングをご紹介します。 「Knees To El...
2016年01月19日
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ダイナミックストレッチをひとつづつ紹介しています。今回は「ニークレイドル」と呼ば...
2016年01月18日
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今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます。 陸上関係者の方はもちろんのこ...
2016年01月16日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回から自分が現在働いている大学野球チームの...
2016年01月14日
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