検索結果一覧
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いよいよ本格的に寒くなってきました。 この時期の運動は正直しんどいことも多くあ...
2018年11月29日
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今回は「四股」を行うことによる効果について紹介いたします。 力士が行ってい...
2018年07月07日
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力士の方々が行う、四股のトレーニングの紹介です！ 四股トレーニングで鍛えられる...
2017年10月13日
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四股のトレーニングの紹介です！ お相撲さんが土俵で行う四股はトレーニングとして...
2016年11月28日
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今回は１セット４分間で出来るワークアウトをご紹介したいと思います。 短い時間で...
2016年10月02日
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体幹トレーニングの紹介です。今回は「腹斜筋・腹直筋」をターゲットにしています。...
2016年06月20日
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オレゴンプロジェクトの補強運動の紹介です。今回は「Hot salsa」と言われ...
2016年04月29日
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メディシンボールを用いた筋力トレーニング（補強運動）を紹介していきます。 この...
2015年10月21日
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さまざまなコアトレーニングを紹介していきます。身体ひとつで出来るものや、ボールを...
2015年10月20日
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