検索結果一覧
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試合にベストパフォーマンスを出す際に欠かせないのが、心技体。 その中でも今...
2016年10月11日
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選手の皆さんは強度の高いトレーニングをした後、特に筋肉の張りを実感することが多い...
2016年10月03日
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パワーナップという言葉をご存知ですか？ Power=力 Nap＝仮眠、昼寝...
2016年09月11日
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ウォーミングアップの動き作りの１つ「両腕前回し」を紹介します。 ・肩甲骨を...
2016年09月07日
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ポテトサラダやツナマヨおにぎり、また野菜に直接かけるなど大活躍のマヨネーズ。 ...
2016年09月01日
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「試合前にグリコーゲンローディングを行うんだ」 「クレアチンをとって爆発力を高...
2016年08月31日
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オリンピックメダルラッシュの一躍を担った競泳選手陣。 その影にはパワーボールと...
2016年08月30日
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やる気が出ない。。スポーツに限らず、色々な場面でありますよね。 ましては、...
2016年08月30日
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全身の瞬発力を必要とするトレーニング。 クロスジャックと呼ばれるトレーニングを...
2016年08月18日
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