• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. 情報
  3. コラム

やる気スイッチは本当にあった!やる気をアップさせるツボ「気海」!!!

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

やる気スイッチは本当にあった!やる気をアップさせるツボ「気海」!!!
<スポーツクラウド直営>走りのプライベート指導はコチラ

やる気スイッチは本当にあった!やる気をアップさせるツボ「気海」!!!

やる気が出ない。。スポーツに限らず、色々な場面でありますよね。

ましては、練習やトレーニング、試合など気持ちの浮き沈みはどうしてもあるもの!そんな時にやる気スイッチが欲しいですよね!昔、CMでやる気スイッチどこにあるの~?ってありましたよね!笑

そんなスイッチが人間にはあります!
それが「気海」と呼ばれるツボです。

【場所】
おへそから指二本分下の位置にあるのが気海の場所です!

ここを指でマッサージしてあげることでやる気が沸いてきます!
騙された!と思って、一度試してみて下さい!

トレーニング前や試合前に、気合を入れるためのルーティンとして、気海をマッサージしてからトレーニングに入ると良いかもしれませんね♪

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

【新着】関連記事

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • 【リオ五輪】鈴木亜由子、5000mへ専念

    【リオ五輪】鈴木亜由子、5000mへ専念

    リオデジャネイロ五輪日本代表、陸上女子長距離の鈴木亜由子...

    2016年08月11日

  • あなたもオリンピック選手に!?

    あなたもオリンピック選手に!?

    2020年東京五輪で初の正式種目入りを目指すボウリングの...

    2015年06月23日

  • 女子春校バレー 準決勝に東京の3校が進出!

    女子春校バレー 準決勝に東京の3校が進出!

     7日、第68回全日本バレーボール高校選手権大会、準々決...

    2016年01月07日

  • アロンソとバトンが来日

    アロンソとバトンが来日

    3月13日に豪州GP(同15日決勝)で開幕する今季のF1...

    2015年02月10日

  • 【ケガ時のパフォーマンス維持】メンタルプラクティスの重要性

    【ケガ時のパフォーマンス維持】メンタルプラクティスの重要性

    スポーツをやっていれば、ケガはつきものであり、スポーツ経...

    2016年11月18日

  • サニブラウン、今冬米国で修行

    サニブラウン、今冬米国で修行

    北京世界選手権、男子200mにおいて史上最年少で準決勝に...

    2015年09月05日

  • 世界陸上 福島準決勝進出!

    世界陸上 福島準決勝進出!

    世界陸上2日目 先程行われた女子100m予選で福島選手が...

    2015年08月23日

  • 毎日更新‼︎スポーツ雑学③

    毎日更新‼︎スポーツ雑学③

  • ポスティングOK!マエケンのメジャー挑戦容認

    ポスティングOK!マエケンのメジャー挑戦容認

  • 4×100mR 中央大学が3連覇!

    4×100mR 中央大学が3連覇!

  • ボルト 400mに出場

    ボルト 400mに出場

  • 毎日更新‼︎スポーツ雑学19

    毎日更新‼︎スポーツ雑学19

  • 勝ちに行く!W杯予選 メンバー発表

    勝ちに行く!W杯予選 メンバー発表

  • ジョコビッチ、フェデラーを下し決勝へ【全豪オープン】

    ジョコビッチ、フェデラーを下し決勝へ【全豪オープン】

  • 世界陸上 マラソン代表発表

    世界陸上 マラソン代表発表

  • パッキャオ 最後の対戦相手は年内に決定

    パッキャオ 最後の対戦相手は年内に決定

  • ベロニカ・キャンベルも好調!!

    ベロニカ・キャンベルも好調!!

  • 巨人、阿部が捕手でも4連敗

    巨人、阿部が捕手でも4連敗

  • イートン 驚異の世界新!!

    イートン 驚異の世界新!!

  • 大久保、代表落選に恨み節!

    大久保、代表落選に恨み節!

  • 1500m村山3位 金栗記念

    1500m村山3位 金栗記念

  • 【京都記念】ハープスター

    【京都記念】ハープスター

  • マイナーでくすぶる3選手の現在

    マイナーでくすぶる3選手の現在

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
  • 【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
陸上競技
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
  • 【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
  • 【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細
サッカー
  • エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
  • 【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
  • 【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
  • 【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細
栄養・食事
  • 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
  • 【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
  • 【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
  • 【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細
野球
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
  • 「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投...詳細
  • 【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細
コラム
  • 箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。 それは「NIKE Zoom Vaporfly 4% Flyknit」というランニングシューズです。...詳細
  • 【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか? 今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。 【歯は再生しない!】  スポーツ選手が筋肉痛やケガをした時に、...詳細
  • 【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。 最大筋力の発揮には、フリーウエイトでのトレーニングを組んでいる選手が多いかと思いますが、その中でも皆さんはどのような方法...詳細
  • 【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    目標達成率をあげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。 前回のおさらい:【MACの法則とは何か?】 MACの法則とは、アイントホーヘン大学がメタ分析によって証明した、目...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved