検索結果一覧
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メディシンボールを使った腹筋、体幹を鍛えるトレーニングを紹介していきます。数種類...
2015年12月25日
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クリーチャートレーニングとは、動物(クリーチャー)のような動きを真似ることで、動...
2015年12月22日
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ＮＢＡワシントン・ウィザーズのトレーナーとして活躍する佐藤晃一さんによりチューブ...
2015年12月20日
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僕個人の感覚と経験で書いていますので、その辺を考慮して読んでいただければなと思い...
2015年12月20日
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今回は足の模型を使って扁平足とはどのような状態か、自分が扁平足だった場合どうすれ...
2015年12月14日
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桐生選手をはじめ、毎年全国トップクラスの選手を輩出している洛南高校の練習を紹介し...
2015年12月10日
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今回は動きづくりと体幹から腸腰筋のトレーニングを一緒に行える練習を紹介していきま...
2015年12月10日
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扁平足によって足の疲労を感じてしまう人は多いのではないでしょうか。そのような人た...
2015年12月09日
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今回は全身を鍛えるファンクショナルトレーニング3種をご紹介します。 前回の記事...
2015年12月09日
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