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野球に必要な下半身の安定性と股関節の可動域アップの二つを狙ったトレーニングです。...
2015年
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キエーボに所属する19歳MFフェデリコ・マッティエッロを悲劇が襲った。 ...
2015年
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貧血予防と食事法について解説します。 女性に特に多いと言われているスポーツ...
2015年
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私たちの身近な食材である卵について紹介します！ 卵には働きが5つあります。...
2015年
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コーンを使ったドリブルの練習です。 コーンの間隔はだいたい大股で3歩から4歩あ...
2015年
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イチロー選手のスーパープレーです。 完全にアウトのタイミングでしたが、捕手のタ...
2015年
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足を腰幅に開いて立ちます。 右手を背中にまわし、腰のあたりにおき左手で右手首を...
2015年
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昼食は午後からのトレーニングのための重要な食事です。消化・吸収のよい食事で、必...
2015年
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朝食は一日の始まりのウォーミングアップの役目を担っています。朝食から練習の一環と...
2015年
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