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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は走る人・...
2019年01月23日
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今回は下半身強化におすすめであるボールキックについて紹介いたします。 この...
2019年01月22日
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今回は下半身強化におすすめであるリバースランジを紹介いたします。 この種目...
2019年01月22日
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どのスポーツでもシューズを履くことが多いと思います。シューズのフィット感を重視す...
2019年01月21日
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体幹をバキバキに鍛えたい方にオススメのサーキットトレーニングを紹介します！ 計...
2019年01月17日
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スポーツにおいて防げるケガと防げないケガがあると思います。 その中で出来る限り...
2019年01月15日
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スポーツだけではなく日常生活でも姿勢を支える為に使われる腰回りの筋肉。 今回は...
2019年01月15日
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今回は下半身を強化させる王道のトレーニング「スクワット」の負荷を高めた「スクワッ...
2019年01月12日
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ランニングしている時に、膝が痛む事ってありますよね。 膝が痛くなる原因の一つと...
2019年01月11日
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