検索結果一覧
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ミニハードルを利用したハイニーステップで走行中に足を流さない形を作ります。 ...
2016年02月22日
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ワイドスクワットとは、足幅のスタンスを広くとるスクワットのことです。スタンスが肩...
2016年02月22日
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サッカー、アルゼンチン代表・ＦＣバルセロナに所属しているリオネル・メッシ選手の１...
2016年02月22日
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2015年12月に行われた、第11回全日本ロープスキッピング選手権大会。30秒間...
2016年02月22日
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今回のテーピングは、足首のテーピングです。かかとを固定することによって、捻挫を防...
2016年02月22日
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腸腰筋の簡単な補強＆エクササイズの紹介です。走る動作で欠かすことのできない筋肉と...
2016年02月21日
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叩打法（こうだほう）というマッサージをするなかで、拍打・手掌・切打・合掌の４つの...
2016年02月19日
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2015年、3月に行われたサッカー日本代表の代表合宿の様子です。 今回は代表が...
2016年02月19日
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今回はフロントスクワットについて解説をしていきます。 肩で担ぐスクワットとは異...
2016年02月19日
![ペアマッサージで身体の疲労を軽減させよう！叩打法［こうだほう]](https://img.youtube.com/vi/JvN5XrW-efY/mqdefault.jpg)
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